Kategori

Sağlıkta Beslenme

Bariatrik Cerrahi Hastalarında Beslenme, Diyet Tarifleri, Konu Dışı, Obezite Tedavisinde Beslenme, Özel Tarifler, Sağlıkta Beslenme, Yemek Tarifleri, Yetişkin Beslenmesi

Gökkuşağı Sebzeler

Gökkuşağı sebzler

Gökkuşağı 🌈 sebzeler! 🥦🌶🥕Kızartma yapmayın, fırına atın! 😌 Hem çok lezzetli hem daha sağlıklı! 👍🏻🙏🏻😇 Ben brokoli, karnabahar, kırmızı biber, havuç, kabak ve patates kullandım. 🙈Karnabahar ve brokoli için çok kısa süreli bir ön haşlama yaptım. Daha sonra bütün sebzelerimi…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Ispanak Yatağında Tavuk (gökkuşağı sebze garnitürlü)
Mayıs 10, 2019
Beslenme ve Diyet & Egzersiz, Sağlıkta Beslenme, Yetişkin Beslenmesi

Beslenmenin Mutlulukla ile Bir İlgisi Olmalı!

Sevgili Cemal Süreya demiş ki    “Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmem Ama kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı”   Daha önce kahvaltı ile ilgili bir yazı paylaşmıştım sizlerle buradan ulaşabilirsiniz. Cemal Süreya her ne kadar yemek ve mutluluk arasında ilişki…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Beslenme ve Diyet & Egzersiz, Sağlıkta Beslenme, Yetişkin Beslenmesi

KAHVALTI GERÇEKTEN DİYETTE OLMAZSA OLMAZLARDAN MI?

Merhaba Sevgili Diyetseverler! Birçoğunuz kahvaltının günün en önemli öğünü olduğunu duymuşsunuzdur, daha önce bir meslektaşıma danıştıysanız; size öğün atlamamanızı -ama özellikle kahvaltı öğününü es geçmemenizi- söylemiştir. Peki, bu konuda neden bu kadar ısrarcıyız? Kahvaltı öğününü bu kadar önemli kılan ne?…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Patlıcan Lazanya
Nisan 23, 2019
Kanser araştırması sırasında tesadüfen obezite engelleyici protein keşfedildi
Kasım 10, 2018
Obezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme Tüyosu
Ekim 18, 2018
Beslenme ve Diyet & Egzersiz, Sağlıkta Beslenme, Yaşlı Beslenmesi

Yaşlılar Nasıl Beslenmeli?

Yaşlılar Nasıl Beslenmeli? Sevgili Diyetseverler, bu yazımda sizlere yaşlılıkta beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiğini yazdım. Keyifli okumalar… Gençliğin güzel bir yüzü, ihtiyarlığın güzel bir ruhu vardır.     Yaşlılıkta Genel Beslenme İlkeleri Günlük öğün sayısı üç ana, üç ara öğün şeklinde düzenlenmelidir. Böylece öğünlere…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Gökkuşağı Sebzeler
Mayıs 10, 2019
Ispanak Yatağında Tavuk (gökkuşağı sebze garnitürlü)
Mayıs 10, 2019
Patlıcan Lazanya
Nisan 23, 2019
error: Content is protected !!