Etiket: glutensiz beslenme

İrritabl (Huzursuz) Bağırsak Sendromu ve Beslenmeİrritabl (Huzursuz) Bağırsak Sendromu ve Beslenme

Bağırsaklarımız, vücudumuzun karmaşık ve önemli bir parçasıdır. Son çalışmalar bağırsak mikrobiyotasının insan sağlığı için ne derece önemli olduğunu göstermiştir. Bağırsaklar, yiyeceklerin sindirilmesi, besinlerin emilimi ve atıkların uzaklaştırılması gibi önemli işlevleri yerine getirirler. Ancak, birçok kişi bağırsak sağlığı ile ilgili sorunlardan muzdariptir. Huzursuz Bağırsak Sendromu ya da İrritabl Bağırsak Sendromu (İBS),

Glutensiz Diyet Sağlıklı mı? Sağlıklı Bireyler Glutensiz Diyet Uygulamalı mı?Glutensiz Diyet Sağlıklı mı? Sağlıklı Bireyler Glutensiz Diyet Uygulamalı mı?

Glutensiz Diyet Sağlıklı mı? Sağlıklı Bireyler Glutensiz Diyet Uygulamalı mı? Gluten nedir? Hangi besinlerde bulunur? Gluten, buğday, arpa ve çavdar gibi bazı tahılların endosperminde bulunan protein bir yapıdır. Glutensiz diyetler temel olarak gluten içeren yiyeceklerin diyetten çıkarılması prensibine dayanmaktadır. Glutensiz diyet uygulayan bireyler buğday, arpa, çavdar, yulafın ve bu tahıllardan