Sağlıklı bir yaşam için doğru yerdesiniz.
Beslenme Stratejileri
Hem beden hem de zihin için sağlıklı beslenme.
Egzersiz Rutinleri
Vücudunuza iyi bakmak önemlidir.
Bireysel Destek
Bir diyetisyenden daha çok bir arkadaş.
Uzmandan Tavsiye
Eğitim ve deneyimle size doğrudan katkı.
Yıllar boyunca eğitimini aldığım şeyleri sizlerle paylaşarak, tecrübelerimle sizlere katkı sağlamak için buradayım.
Sağlıklı beslenmeye başlamak için Pazartesiyi beklemeyin, sağlığınız için bugün harekete geçin!
3 months with a Health Coach
Start working on your body today, and with our individual fitness program, already
in 90 days you will see a totally different girl in the mirror!
Sağlıklı Bireyler Probiyotik Kullanmalı Mı?
Probiyotik kelimesini her geçen gün daha sık duyuyoruz Probiyotikler, günümüzde birçok sağlık sorununda, özellikle sindirim...
Probiyotik Nedir ve Ne İçin Kullanılır?
Probiyotik takviyeleri, günümüzde birçok sağlık sorununda, özellikle sindirim sistemi ve immün sistem (bağışıklık sistemi) raha
Yılın İlk Gününden – Ağaçlar Hiç Üzülmezler -2021-
Hiç yaprak döktüm diye üzülen bir ağaç gördünüz mü? Ya da çiçeği soldu diye endişelenen bir çiçek?
Satır Arası- Pencereden Bakma Günleri- Sözler, Eylemler,
“Silkinip at üstünden tembelliği. Kuş tüyü üstünde, yorgan altında kavuşulmaz üne. Üne kavuşmadan yaşamını tüketen...
Glutensiz Diyet Sağlıklı Mı? Kimler Glutensiz Diyet uygul
Glutensiz Diyet Sağlıklı Mı? Kimler Glutensiz Diyet uygulamalı? Gluten nedir? Hangi besinlerde bulunur? Gluten, buğday,...
Tuz, İyot Sağlık İlişkisi – Hipertansiyonda Beslenm
Ne kadar tuz tüketmeliyiz, ne kadar tüketiyoruz? Tuz, yemeklerin ve dolayısıyla sofranın vazgeçilmez ögesi… Ancak...
Huge Selection Of Green Coffees and Herbal Teas!
Only our shop will take care of that you get the highest quality of goods aimed at correction of your shape and improving your general mood and life satisfaction.
Before
Linda Mayers Lost 80 Pounds and 4 Sizes
Downloading the MyFitnessPal app and lacing up my running shoes helped me kick 53 pounds to the curb.
When it comes to weight loss, exercise is your best friend. If you haven’t exercised for a long time and are very out of shape, start out by exercising for just 10 minutes a day, and add on over time to build up to 30 minutes to an hour every day. Do both aerobic exercise (like walking, swimming, and cycling) and anaerobic exercise (resistance training, weight lifting) for best results. Aerobic exercise has many benefits: it improves insulin sensitivity, strengthens your heart, gives you more energy, and much more.
Before
Meghan Wolf Lost 90 Pounds and 3 Sizes
It all was quite simple but I could never do that alone.
Physical activity
94% increased their physical activity (most frequently through walking)
90% exercise, on average, about 1 hour per day
62% watch fewer than 10 hours of TV per week
Request a free consultation
It’s time to take care of your health now! And you see this guest will visit the club
