Etiket

diyet

Beslenme ve Diyet & Egzersiz, Sağlıkta Beslenme, Yetişkin Beslenmesi

Tuz, İyot Sağlık İlişkisi – Hipertansiyonda Beslenme ve DASH Diyeti

Ne kadar tuz tüketmeliyiz, ne kadar tüketiyoruz? Tuz, yemeklerin ve dolayısıyla sofranın vazgeçilmez ögesi… Ancak fazla miktarda kullanıldığında sağlığımız için zararlı. Sağlıklı tüketim önerisi 5 gramın altında olması ancak Türkiye’de yapılan çalışmalar günlük tuz tüketiminin 15 gram olduğunu gösteriyor. Yani…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Patlıcan Lazanya
Nisan 23, 2019
Kanser araştırması sırasında tesadüfen obezite engelleyici protein keşfedildi
Kasım 10, 2018
Obezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme Tüyosu
Ekim 18, 2018
Bariatrik Cerrahi Hastalarında Beslenme, Diyet Tarifleri, Konu Dışı, Obezite Tedavisinde Beslenme, Özel Tarifler, Sağlıkta Beslenme, Yemek Tarifleri, Yetişkin Beslenmesi

Gökkuşağı Sebzeler

Gökkuşağı sebzler

Gökkuşağı 🌈 sebzeler! 🥦🌶🥕Kızartma yapmayın, fırına atın! 😌 Hem çok lezzetli hem daha sağlıklı! 👍🏻🙏🏻😇 Ben brokoli, karnabahar, kırmızı biber, havuç, kabak ve patates kullandım. 🙈Karnabahar ve brokoli için çok kısa süreli bir ön haşlama yaptım. Daha sonra bütün sebzelerimi…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Ispanak Yatağında Tavuk (gökkuşağı sebze garnitürlü)
Mayıs 10, 2019
Benzer Yazılar
Gökkuşağı Sebzeler
Mayıs 10, 2019
Bariatrik Cerrahi Hastalarında Beslenme, Beslenme ve Diyet & Egzersiz, Diyet Tarifleri, Hastalıklarda Beslenme, Obezite Tedavisinde Beslenme, Özel Tarifler, Yemek Tarifleri

Patlıcan Lazanya

Özellikle bariatrik cerrahi hastaları ve zayıflama diyeti yapan bireylerde beslenmenin kısıtlanması nedeniyle beslenme tekdüze bir hale gelmeye başlıyor. Bu da diyete uyumu ve devam etmeyi zorlaştırıyor. Bu nedenle ben farklı tarifleri zaman zaman diyete uygun şekilde modifiye ederek, zaman zaman…

Devamını Oku...
Benzer Yazılar
Bariatrik Cerrahi (Obezite cerrahisi) Hastalarında Bağışıklık Sistemi ve Covid19
Nisan 9, 2020
Gökkuşağı Sebzeler
Mayıs 10, 2019
Ispanak Yatağında Tavuk (gökkuşağı sebze garnitürlü)
Mayıs 10, 2019
Benzer Yazılar
Bariatrik Cerrahi (Obezite cerrahisi) Hastalarında Bağışıklık Sistemi ve Covid19
Nisan 9, 2020
Gökkuşağı Sebzeler
Mayıs 10, 2019
Ispanak Yatağında Tavuk (gökkuşağı sebze garnitürlü)
Mayıs 10, 2019
error: Content is protected !!