Etiket: sıcak basması

Menopoz Döneminde Beslenme 3: Hangi Besinleri Tüketelim?Menopoz Döneminde Beslenme 3: Hangi Besinleri Tüketelim?

Menopoz döneminde hangi besinleri tüketelim, hangilerinden uzak duralım? Menopoz aşamasında vücudumuzda meydana gelen değişimlere verilen tepkiler, beslenme ile değişebilir. Menopoz döneminde kadınların yaşayacakları sorunlar ve tükettikleri besinlere verdikleri yanıtlar farklı olacaktır. Bu bölümde menopoza bağlı semptomlar üzerine etkili besinlerden bahsedeceğim. Hangi besinleri tüketelim? Fitoöstrojen içeren besinler Fitoöstrojenler bazı besinlerde bulunan

Menopozda Görülen Sıcak Basmalarına Beslenme Çözüm Olabilir Mi?Menopozda Görülen Sıcak Basmalarına Beslenme Çözüm Olabilir Mi?

Günümüzde biliyoruz ki pek çok hastalığın beslenme ile tedavisi mümkün. Ve bazı hastalıklar beslenme ve yaşam tarzı ile ilişkili. Peki, özellikle kadınlarda menopozun yan etkilerinden biri olarak görülen sıcak basmalarını ve gece terlemelerini beslenme şeklinde ve yaşam tarzında ufak değişikliklerle azaltmak mümkün mü? Bu sorunun cevabı EVET. Peki nedir bu