Tüp mide ameliyatı sonrası kilo vermem durdu! Tüp Mide Ameliyatı Sonrası Kilo Verememe veya Yeniden Kilo Alma: Nedenleri ve Çözüm Yolları Tüp mide (obezite cerrahisi) ameliyatı, kilo kaybı yolculuğunda önemli bir adım olabilir; ancak bu süreç mucizevi bir çözüm değildir. Ameliyat sonrası kilo verme süreci kişisel farklılıklar gösterir ve yalnızca
Etiket: Bariatrik Mutfak
Yumurtalı Pazı KavurmasıYumurtalı Pazı Kavurması
Yumurtalı Pazı Kavurması Hem #pratik hem #lezzetli hem de #besleyici #yumurtalı #pazı kavurması! 🍳 Hemen tarifi veriyorum (2 kişilik). 1/2 KB Soğan ve 200 gram pazıyı doğrayıp 1 tatlı kaşığı sıvı yağ ile kavuruyoruz. Tuz, karabiber ekliyoruz. Üzerine 2 adet yumurta 🥚 kırıp, kapağını kapatıp pişiriyoruz. Yumurta katılaştığında servis ediyoruz, afiyet olsun. 😋 Bu tarifi mide ameliyatlı
Patlıcan LazanyaPatlıcan Lazanya
Patlıcan Lazanya Özellikle bariatrik cerrahi hastaları ve zayıflama diyeti yapan bireylerde beslenmenin kısıtlanması nedeniyle beslenme tekdüze bir hale gelmeye başlıyor. Bu da diyete uyumu ve devam etmeyi zorlaştırıyor. Bu nedenle ben farklı tarifleri zaman zaman diyete uygun şekilde modifiye ederek, zaman zaman da o halleriyle alıp sizlerle paylaşmaya çalışıyorum.
Portakallı KerevizPortakallı Kereviz
Sebze tüketimi sağlıklı beslenmenin çok önemli bir parçası. Ancak ne yazık ki sebzeleri çok az tüketiyor ve çoğumuz çok seçici davranıyoruz. Özellikle çocuk beslenmesinde sebze tüketimini sağlamak oldukça güç. Peki ne yapabiliriz? Belki de tariflerde yapılacak değişiklikler sebze tüketimini kolaylaştıracaktır. Mesela pırasa çoğu kişi tarafından sevilmeyen sebzeler arasında, hiç börek