Kilomu yönetemiyorum, hayatımı yönetebiliyor muyum sanki? Belki de hepsi bundan. Olan biten hiçbir şey üzerinden bir kontrolüm yok. Tahterevallinin bir ucunda oturuyorum, bir aşağı bir yukarı; aynı kilom gibi. Diyetisyenim buna yoyo etkisi diyor. Çok düşük kalorili bir diyet yapıp, kilo verdikten sonra diyeti bırakıp eski kilona dönüyorsun, hatta çoğunlukla
Kategori: Obezite Cerrahisi
Portakallı KerevizPortakallı Kereviz
Sebze tüketimi sağlıklı beslenmenin çok önemli bir parçası. Ancak ne yazık ki sebzeleri çok az tüketiyor ve çoğumuz çok seçici davranıyoruz. Özellikle çocuk beslenmesinde sebze tüketimini sağlamak oldukça güç. Peki ne yapabiliriz? Belki de tariflerde yapılacak değişiklikler sebze tüketimini kolaylaştıracaktır. Mesela pırasa çoğu kişi tarafından sevilmeyen sebzeler arasında, hiç börek
Obezite Tedavisinde Bariatrik CerrahiObezite Tedavisinde Bariatrik Cerrahi
Obezite tedavisinde artık oldukça sık uygulanan bariatrik cerrahi (tüp mide) tedavisi tek başına yeterli mi? Modern yaşam ile birlikte yiyecek alımında meydana gelen artış ve fiziksel aktivitedeki azalış, toplumda obezitenin artmasına neden oldu. Günümüzde obezite önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2012’de yayınladığı rapora göre dünyada
Obezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme TüyosuObezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme Tüyosu
Obezite Cerrahisi sonrası hastalar bazen eski beslenme alışkanlıklarını devam ettirdikleri için, hayatlarının bu yeni dönemine adaptasyonda zorlanabilmektedirler. Bu eski beslenme alışkanlıkları, hastaların tüketmeleri gerekenden daha fazla besin tüketmelerine neden olur. Bu da hem akut (kısa) dönemde hem de kronik (uzun) dönemde bazı sorunları beraberinde getirir. Kısa önemde hastalar beslenme sonrası
Bariatrik cerrahi (Obezite Cerrahisi) Sonrası Beslenme SorunlarıBariatrik cerrahi (Obezite Cerrahisi) Sonrası Beslenme Sorunları
Merhaba Sevgili Diyetseverler, bu yazımda obezite cerrahisi tedavisinden sonra, eğer tavsiyelere uymazsak, bizleri bekleyen beslenme ile ilişkili sorunları ele alacağım. Bu sorunları uzun sürede oluşanlar ve kısa sürede oluşanlar olarak ikiye ayırmamız mümkün. Uzun sürede oluşanlar: protein ve enerjinin yetersiz alınması ve vitmin mineral yetersizliklerinin oluşmasıdır. Bu iki durumda besinlerin
Tüp Mide – Obezite Cerrahisinde BeslenmeTüp Mide – Obezite Cerrahisinde Beslenme
Merhaba sevgili #diyetseverler! Bu yazım obezite cerrahisi (bariatrik cerrahi) (tüp mide) geçiren danışanlarım ve takipçilerim için… Bir önceki yazımda, ki ona aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz, bu operasyonu geçiren kişilerde başarıya ulaşmanın; yalnızca ameliyata bağlı olmadığını, yaşam tarzı değişikliği ve beslenme tedavisinin önemini anlatmıştım. Bu seferde bu ameliyatın sonrasında hastaları bekleyen beslenme zorluklarını