Obezite tedavisinde artık oldukça sık uygulanan bariatrik cerrahi (tüp mide) tedavisi tek başına yeterli mi? Modern yaşam ile birlikte yiyecek alımında meydana gelen artış ve fiziksel aktivitedeki azalış, toplumda obezitenin artmasına neden oldu. Günümüzde obezite önemli bir halk sağlığı sorunu haline geldi. Dünya Sağlık Örgütü’nün 2012’de yayınladığı rapora göre dünyada
Depresyon – Depresyonda Beslenme Tedavisi Mucize Yaratır Mı?Depresyon – Depresyonda Beslenme Tedavisi Mucize Yaratır Mı?
Depresyon çağımızın en önemli sorunlarından biridir. Modern çağda teknolojinin gelişmesi ve medikal şartların iyileşmesi, bireylerin beklentileri artırmakta bu da mental sağlığı olumsuz şekilde etkilemektedir. Git gide daha hareketsiz bireyler haline geldik. Hızlı yaşam koşullarının getirdiği sağlıksız beslenme durumuna, az uyku, psikososyal faktörler ve sosyal izlasyonun eklenmesiyle depresyon toplumda oldukça sık
Beslenmenin Mutlulukla ile Bir İlgisi Olmalı!Beslenmenin Mutlulukla ile Bir İlgisi Olmalı!
Sevgili Cemal Süreya demiş ki “Yemek yemek üstüne ne düşünürsünüz bilmemAma kahvaltının mutlulukla bir ilgisi olmalı” Daha önce kahvaltı ile ilgili bir yazı paylaşmıştım sizlerle buradan ulaşabilirsiniz. Cemal Süreya her ne kadar yemek ve mutluluk arasında ilişki kurmaktan kaçınsa da aslına bakarsanız, yemek yemenin de mutluluk ile ilgisi var. Mutluluğun resmini çizemesem
Obezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme TüyosuObezite Cerrahisi Sonrası Aşırı Yemeyi Önleyen 10 Beslenme Tüyosu
Obezite Cerrahisi sonrası hastalar bazen eski beslenme alışkanlıklarını devam ettirdikleri için, hayatlarının bu yeni dönemine adaptasyonda zorlanabilmektedirler. Bu eski beslenme alışkanlıkları, hastaların tüketmeleri gerekenden daha fazla besin tüketmelerine neden olur. Bu da hem akut (kısa) dönemde hem de kronik (uzun) dönemde bazı sorunları beraberinde getirir. Kısa önemde hastalar beslenme sonrası
İSHALDE (Akut Diyare) BESLENMEİSHALDE (Akut Diyare) BESLENME
İSHALDE (Akut Diyare) BESLENME Merhaba Sevgili Diyetsever! İshalde beslenme tedavisi denilince her kafadan bir ses çıkar: yok kahveye limon sık, olmadı demli çay iç… Peki doğru beslenme nasıl olmalı? NE YAPMALI, NE ETMELİ? 1-LIKIR LIKIR SU İÇİNİZ! İshalseniz, ishalinizin şiddetine ve sıklığına bağlı olarak su kaybedersiniz. Kaybolan sıvıyı yerine koymak için yapılacak
Fiziksel Aktivite ÖnerileriFiziksel Aktivite Önerileri
Merhaba sevgili diyetseverler, yetişkinler için fiziksel aktivite önerilerine ilişkin hazırladığım sunuma aşağıdaki link üzerinden ulaşabilirsiniz. Buraya tıklayınız
Fırında Tereyağlı Baharatlı SosisFırında Tereyağlı Baharatlı Sosis
Fırında Tereyağlı Baharatlı Sosis yapımına hazır mıyız ! Malzemeler: 10 adet sosis 1-2 yemek kaşığı tereyağı 1 sap taze kekik 1 sap biberiye tuz 1 diş sarımsak Yapılışı: Sosisleri aynı fotoğraftaki gibi kısa aralıklarla ve çok derine inmeden dilimleyin. Küçük bir kasede tereyağı, rendelenmiş sarımsak, tuz ve saplarından ayırdığınız kekikle
LAVANTALI SÜTLAÇ TARİFİLAVANTALI SÜTLAÇ TARİFİ
LAVANTALI SÜTLAÇ TARİFİ 4-6 kişilik Ölçüler: Tarifte kullanılan su bardağı, çorba kaşığı ve çay kaşığı birimleri Amerikan cup, tablespoon ve teaspoon birimlerine denktir. Malzemeler 1/3 su bardağı (60 gram) Arborio pirinci 2,5 su bardağı tam yağlı süt 1 su bardağı kaynar su 2 çorba kaşığı lavanta 1/3 su bardağı (75 gram)
Bariatrik cerrahi (Obezite Cerrahisi) Sonrası Beslenme SorunlarıBariatrik cerrahi (Obezite Cerrahisi) Sonrası Beslenme Sorunları
Merhaba Sevgili Diyetseverler, bu yazımda obezite cerrahisi tedavisinden sonra, eğer tavsiyelere uymazsak, bizleri bekleyen beslenme ile ilişkili sorunları ele alacağım. Bu sorunları uzun sürede oluşanlar ve kısa sürede oluşanlar olarak ikiye ayırmamız mümkün. Uzun sürede oluşanlar: protein ve enerjinin yetersiz alınması ve vitmin mineral yetersizliklerinin oluşmasıdır. Bu iki durumda besinlerin
Tüp Mide – Obezite Cerrahisinde BeslenmeTüp Mide – Obezite Cerrahisinde Beslenme
Merhaba sevgili #diyetseverler! Bu yazım obezite cerrahisi (bariatrik cerrahi) (tüp mide) geçiren danışanlarım ve takipçilerim için… Bir önceki yazımda, ki ona aşağıdaki linke tıklayarak ulaşabilirsiniz, bu operasyonu geçiren kişilerde başarıya ulaşmanın; yalnızca ameliyata bağlı olmadığını, yaşam tarzı değişikliği ve beslenme tedavisinin önemini anlatmıştım. Bu seferde bu ameliyatın sonrasında hastaları bekleyen beslenme zorluklarını