Laktoz intoleransı nedir? Süt ve Süt Ürünleri TüketimiLaktoz intoleransı nedir? Süt ve Süt Ürünleri Tüketimi

Laktoz intoleransı nedir? “Süt içince midem bulanıyor. Süt içince ishal oluyorum. Süt içince gaz problemi yaşıyorum. Süt midemi bozuyor. Süt bende karın ağrısı yapıyor. ” Bunlar tanıdık geldi mi? Eğer siz de süt içince bu tarz sorunlar ile karşılaşıyorsanız, sebebi laktoz intoleransı olabilir. Laktoz intoleransı, kalıtsal (genetik) bir rahatsızlık olup, oldukça yaygın

Sağlıklı Bireyler Probiyotik Kullanmalı mı?Sağlıklı Bireyler Probiyotik Kullanmalı mı?

Son günlerde en çok duyduğum sorulardan birisi bu sağlıklı bireyler probiyotik kullanmalı mı? Herkes probiyotik kullanmalı mı? Probiyotik kullanımının çeşitli hastalık durumlarında yararlı etkileri çeşitli çalışmalarda gösterilmiş olmasına karşın sağlıklı bireylerde kullanımının olumlu etkilerine ilişkin çalışmalar oldukça kısıtlıdır. Sağlıklı yetişkinlerde probiyotik takviyesi üzerine bilimsel literatürün incelendiği European Journal of Clinical

BULAŞIK YIKAMA SANATIBULAŞIK YIKAMA SANATI

Sanıldığının aksine bulaşık yıkamak öyle basit bir iş değildir. Bulaşık yıkamak, zor ve teferruatlı iştir öyle ki birtakım hazırlıklar gerektirir. Öncelikle lavaboyu temizlersiniz, süngerinizi, deterjanınızı hazır edersiniz. Bir kenarda su ısıtırsınız. Bir lekeyi çözmek, bir sorunu çözmek gibidir. Sorunu çözmeden önce uygun şartları yaratırsınız, doğru yöntemi belirlersiniz ve bu yöntemi

Satır Arası- Çiçekler susuz da yaşarSatır Arası- Çiçekler susuz da yaşar

“Rüyalarda buluşuruz” olacak doğrusu. Gerçekte buluşamayınca insanlar, öyle derler. Filmi bile var*. İki kişi suya bir taş attığında, kiminki ağırsa önce o batacak amma velakin ikisi de sonunda elbet batacak. Sen daha derindeymişsin, ben daha derindeymişim ne fark eder aynı sudayız. Kaldı ki bu, dibe ilk vuruşum değil. Çok derinlere

Çok su verilince ölür çiçeklerÇok su verilince ölür çiçekler

“Çok su verilince ölür ya çiçekler Çok ağlarım, çürür gözlerim” (Hayatın her küçük karesinde hayat var, bunu görmek de yorucu ama başka türlüsü gelmez elimden) Çok severek de öldürebilirsiniz çiçekleri. Sevmenin de dozu var işte. Azı karar çoğu zarar. Bazı güzel şeylerin sınırları olmasa ne güzel olurdu. Çiçekler çürümezdi o

Duydum seniDuydum seni

Duydum seni. SkyClear! Sen uyandın diye sırf, gökyüzü berrak, güneş açtı. İniş müsaadesi verildi. İnsan nereye gideceğini biliyorsa GPS halt yemiş. Hem bizim atomlarımız sonsuzlukta birlikteydi seninle*, gönül bağı nasıl kopsun, aşkın quantumu dururken? Boşuna mı, ağrıması başımın ve kemiklerimin seninkilere özenip? Müthiş bir senkronizasyonla… Gerçek sevgi beni neden seviyorsun

Ekşi Sözlük’te Diyetisyen için yazılmış en iyi 20 girdi karşınızda !Ekşi Sözlük’te Diyetisyen için yazılmış en iyi 20 girdi karşınızda !

1. Ekşi Sözlük’te diyetisyen için yazılmış en iyi girdiler: Zayıflatmak diyetisyenin işinin sadece küçük bir parçası Diyet uzmanı. Kadın dergilerinde veya estetik merkezlerinde adı geçen meslek sahiplerinin birincil görevi insanları zayıflatmak, fazla kilolarından kurtulmalarına yardımcı olmakmış gibi sunulsa da; bu iş mesleklerinin yalnızca küçük bir parçasıdır. bir diyetisyen; perhiz önerilen hastaların yemek

Probiyotik Nedir ve Ne İçin Kullanılır? Herkes Kullanmalı Mı?Probiyotik Nedir ve Ne İçin Kullanılır? Herkes Kullanmalı Mı?

Probiyotik takviyeleri, günümüzde birçok sağlık sorununda, özellikle sindirim sistemi ve immün sistem (bağışıklık sistemi) rahatsızlıkları yaşayan bireylere sağlık profesyonelleri tarafından her geçen gün daha fazla önerilen tedavi edici müdahalelerdir. Bu nedenle geçtiğimiz 20 yılda kullanımları giderek artmıştır. Probiyotiklerin sağlık üzerine olumlu etkileri birçok çalışmada gösterilmiştir. Ancak sağlıklı bir diyette probiyotiklerin